HEMORROIDES EN EL EMBARAZO

Las hemorroides son unas venas hinchadas que aparecen en el extremo del intestino grueso. Pueden ser externas o internas. El dolor y el sangrado son dos de los síntomas más comunes que pueden afectar la calidad vida de cualquier persona.

Las hemorroides son comunes durante el embarazo, porque:

El útero dilatado ejerce presión adicional en la vena grande que drena las venas del intestino grueso.
El estreñimiento, un problema común durante el embarazo, hace que las evacuaciones sean menos frecuentes y más dificultosas.
El tránsito intestinal suele ser más lento durante el embarazo. Y el hierro en las vitaminas prenatales también puede provocar estreñimiento.

RECOMENDACIONES

Para prevenir o aliviar el estreñimiento y las hemorroides:

Incluya un alto contenido de fibra en su alimentación (muchas frutas enteras, verduras y cereales integrales).
Beba abundantes líquidos, sobre todo agua.
No realice esfuerzo durante una evacuación del intestino.
Realice ejercicio físico todos los días.

Si tiene hemorroides:

Mantenga la zona aseada limpiándola cuidadosamente después de cada evacuación del intestino. Límpiese suavemente de adelante para atrás.
Si utiliza toallitas, que no contengan productos químicos y si utiliza papel higiénico, que sea lo más suave posible.
Remójese con agua tibia la zona. El agua tibia puede ayudar a reducir y aliviar las hemorroides. Agregue bicarbonato de sodio al agua para aliviar la quemazón.
Aplíquese compresas de hielo.
Evite sentarse por períodos prolongados, especialmente en sillas duras.

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