HEMORROIDES EN EL EMBARAZO

Las hemorroides son unas venas hinchadas que aparecen en el extremo del intestino grueso. Pueden ser externas o internas. El dolor y el sangrado son dos de los síntomas más comunes que pueden afectar la calidad vida de cualquier persona.

Las hemorroides son comunes durante el embarazo, porque:

  • El útero dilatado ejerce presión adicional en la vena grande que drena las venas del intestino grueso.
  • El estreñimiento, un problema común durante el embarazo, hace que las evacuaciones sean menos frecuentes y más dificultosas.
  • El tránsito intestinal suele ser más lento durante el embarazo. Y el hierro en las vitaminas prenatales también puede provocar estreñimiento.

RECOMENDACIONES

Para prevenir o aliviar el estreñimiento y las hemorroides:

  • Incluya un alto contenido de fibra en su alimentación (muchas frutas enteras, verduras y cereales integrales).
  • Beba abundantes líquidos, sobre todo agua.
  • No realice esfuerzo durante una evacuación del intestino.
  • Realice ejercicio físico todos los días.

Si tiene hemorroides:

  • Mantenga la zona aseada limpiándola cuidadosamente después de cada evacuación del intestino. Límpiese suavemente de adelante para atrás.
  • Si utiliza toallitas, que no contengan productos químicos y si utiliza papel higiénico, que sea lo más suave posible.
  • Remójese con agua tibia la zona. El agua tibia puede ayudar a reducir y aliviar las hemorroides. Agregue bicarbonato de sodio al agua para aliviar la quemazón.
  • Aplíquese compresas de hielo.
  • Evite sentarse por períodos prolongados, especialmente en sillas duras.

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